养生馆

名医解答肠胃调养六大疑问

每年的4月9日是国际护胃日又称国际养胃日。胃肠疾病困扰着绝大多数中国人,同时很多人缺乏胃肠保养的知识。对于“常年腹泻怎么办”、“幽门螺杆菌怎么处理”、“水果到底什么时候吃好”等问题不知如何处理,看看北京中医药大学东方医院消化内科主任,主任医师,...[详细]
2018-04-10 来源:调养胃

3种"根菜"有助防秋燥 晚饭有个黄金比例

随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”。 [详细]
2018-10-29 来源:人民网

少时多运动 老来不“骨脆”

老人轻轻摔一跤就导致股骨颈骨骨折?这都是惹的祸。早期的骨质疏松很可能仅仅是腰酸背痛,很容易被忽视,而疾病进展到严重的时候,随便打个喷嚏,都能发生椎体压缩性骨折。中山大学孙逸仙纪念医院骨科副主任丁悦教授提醒市民,预防骨质疏松要从年轻时做起,多做...[详细]
2018-10-29 来源:大众网

宝宝学步 别走入误区

宝宝成长的每一次进步,家长都特别期待与重视,尤其迫不及待想看到宝宝自己迈出人生的第一步。其实,宝宝学会走路的时间跨度很大,从1岁至1岁半都属于正常范围。对于宝宝学走路家长大都过度重视,反而导致拔苗助长,常常出现很多误区。[详细]
2018-10-25 来源:人民网

“五谷养生粉” 不能随意吃

在一些大型的超市,经常可以看到一些药食两用之品:薏苡仁、赤小豆、葛根、山药、枸杞子、芡实、大枣、黑芝麻、百合、苦瓜等。这些常用的原材料被放在透明的罐子中,患者可自行选择称量,低温烘焙或炒香后打粉,用开水冲成糊状服用,也就是所谓的 “五谷养生粉”。 [详细]
2018-10-25 来源:人民网

秋季养生7个"最佳" 学学日本老人的长寿操

长命百岁,是对老人的一种美好祝愿。那么,如何养生?如何预防身体疾病?如何保持健康的体魄?成为我们最关注的话题。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康园地。[详细]
2018-10-25 来源:人民网

您了解认知障碍症吗

世界痴呆日,又称世界阿尔茨海默病日、国际失智症日。世界痴呆日的设立是为了关爱失智症患者,预防老年痴呆。有资料显示,目前世界上每3秒钟就会新增一个认知障碍症病人;全球2/3的人对痴呆症知之甚少或根本不了解。 [详细]
2018-10-24 来源:人民网

孕吐用麦冬紫苏梗

湖南读者刘女士咨询:我怀孕三个月了,最近孕吐特别严重,吃什么吐什么。朋友给我推荐一方:取麦冬10克、紫苏梗10克、元参18克、竹茹6克、黄连3克、乌梅2枚、炒黄芩6克,用清水浸泡上药30分钟,再煎煮30分钟,每剂煎两次,上下午各服一剂。为避免饮入即吐,把每...[详细]
2018-10-24 来源:人民网

青稞,血脂血糖调控高手

青稞和燕麦是亲戚关系,都含有一种叫β葡聚糖的膳食纤维。燕麦是公认的健康食物,从血糖、血脂、血压、体重到皮肤,燕麦都被证明对这些方面的健康问题有着良好的改善作用,“神奇”功效大多来自于β葡聚糖。[详细]
2018-10-23 来源:人民网

霜降养生:保暖从脚和胃开始 推荐3款养胃餐

“气肃而霜降,阴始凝也。”10月23日是霜降,它是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。这个时节应该如何养生防病呢?我们今天就和大家好好聊聊。 [详细]
2018-10-23 来源:人民网

儿童握力弱,未来健康差

美国《儿科学》杂志刊登新研究发现,儿童关系到未来健康,锻炼肌肉应从娃娃抓起。 [详细]
2018-10-22 来源:大众网

5天花掉8900元,宣称有药物疗效实乃普通食品——记者暗访揭秘老年人保健品会销骗局

打着弘扬传统文化、传统孝道等旗号给老年人讲课、洗脑,借机把成本低廉的产品“包装”成能治百病的保健品高价推销,牟取暴利……“新华视点”记者调查了解到,这个名为“”的老年人会销活动在全国多地开展。记者进入会销活动现场进行暗访,揭秘骗局内幕。 [详细]
2018-10-22 来源:新华社

专家建议高危人群每年做一次胃镜检查

不少早期胃癌患者没有任何症状,故胃癌有“隐形杀手”之称。但多加留意,胃癌还是有征兆可寻的。“例如,如果上腹部心窝处有隐痛,不要轻视,像其他癌症一样,疼痛是进展期胃癌最常见的临床症状。”陈伟庆说,正常饮食后出现上腹部不适、轻微饱胀、恶心嗳气,有...[详细]
2018-10-22 来源:新华网

记性差 未必是“老年痴呆”

工作忙、压力大、熬夜、应酬……三四十岁就觉得记忆力衰减得厉害,忘性大,真的是“早老”了吗?近期健康有约推出的微课《如何预防“早老”拦截“岁月神偷”》得到了读者的热捧,关于阿尔兹海默症(AD)和其他退行性疾病的区别,是大家常常发问的热点。到底如何...[详细]
2018-10-22 来源:人民网

低温吹空调 贪凉打赤膊 专家提示克服避暑误区

炎炎夏日,一些市民为了避暑,喜欢尽量调低空调温度,或者在大汗淋漓后马上冲个冷水澡……这些习惯其实是不可取的。重庆市卫计委组织专家编写的防暑指南提示,克服一些避暑误区,有助于健康度夏。[详细]
2018-07-26 来源:新华社

天热喝点“消暑粥”

进入伏天,高温、高湿的 “桑拿天”频繁出现,大家的食欲随之下降。吃不好,身体无法获得充足的营养,生活和工作自然受到影响。推荐大家喝点“消暑粥”,补充营养,还能帮你对抗炎热。[详细]
2018-07-26 来源:中国妇女报

抓住三伏来养生 让免疫力强大到骨头里去

三伏贴又称三伏天灸,是一种源于清朝的中医疗法,以“冬病夏治”为原理,在一年中最炎热的三天(“三伏天”)将中药敷贴在特定穴位上治疗秋冬发作的疾病。中医认为,冬病主要指人体受寒气侵袭容易发作或加重的疾病,常见的如反复感冒、慢性阻塞性肺病、哮喘、鼻...[详细]
2018-07-16 来源:人民网

吃肉高血脂,不吃又贫血,到底怎么办?

在体检时发现高血脂之后,医生常会建议“清淡饮食”,少吃点肉。而在体检发现贫血之后,医生常会建议“多吃红肉”“吃点猪肝”。但是,如果体检结果显示,既有贫血,又有高甘油三酯,又有体脂超标,那该怎么办呢?[详细]
2018-07-16 来源:北京青年报

划水越来越吃力 警惕是否游泳肩

近广州气温越来越高,不少运动达人选择转战游泳池,免去运动后全身大汗的困扰。游泳不仅是消暑的好方法,也能增强心肺功能、锻炼身体灵活度,还能减肥燃脂,是不错的选择。不过,医生提醒,游泳也要注意适度,建议每次不要超过1小时,因为太用力或太频密,可能会...[详细]
2018-07-16 来源:广州日报

人体中最熟悉的“陌生人”

体中含量最多的元素是氧元素,那么你知道空气中含量最多的元素是什么吗?当然,肯定不会是氧元素,不然点燃火柴估计1秒钟就会烧完。1787年拉瓦锡经过测定空气成分后,接近空气总体4/5的气体——氮气,正式进入了人们的视野。[详细]
2018-07-09 来源:科技日报